感情や気分を左右するといわれるアロマの香り。香りは無意識に人の脳に働きかけます。 自分が心地よいと感じる香りを嗅ぐことで気分がリラックスできます。そして、リラックスすることで眠りにもつきやすくなります。 香りのはたらきと … 続きを読む アロマのリラックス効果で眠る