Monthly Archives: 1月 2018

深い眠りが肌の新陳代謝を活発化し、潤った生きた美肌をつくります

肌美人になりたかったら高い化粧品ではなくたっぷりの深い睡眠です 睡眠不足でお肌が荒れるというのは、女性の常識だと思います。いつも仕事が残業になったり、終電帰りの飲み会、ネットやメールのやり過ぎ、などなど。 医師も当直で眠 […]

健康は良質な睡眠から Leave a comment

十分な睡眠をとることで太りにくい体質に変わる

ぐっすり眠ればスリムな体になる すっかり国民的な認知度を得た「メタポリックシンドローム」。ここでは通称の「メタボ」です。屈辱的な腹囲測定など、「やり過ぎだ! 」という批判も強いようです。 わたしも正確な定義は、把握してい […]

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