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枕なしで寝る

枕を使わないことでコリも解消する これまで枕は高さのあるものを使用していました。当時はひどい肩こりと腰痛に悩まされており、猫背を治すためにストレッチと枕をしないで寝る「枕なし睡眠」をはじめました。 人並み以上に高い枕が好 […]

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