Monthly Archives: 3月 2015

散歩と食品と分泌できる睡眠誘発物質

一般食品からも摂取できるメラトニン メラトニンは、不眠の解消に効果があるとされ、数年前からアメリカで注目された錠剤の健康食品です。いわゆる睡眠薬とは異なり、安全で自然な睡眠が得られるということでブームとなりました。 その […]

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