2015-01

緊張がほぐれれば安眠できる睡眠障害の多くは、寝つきが悪い入眠障害です。夏の熱帯夜に寝苦しいのはもちろんですが、昼間のうちに仕事などでたまった脳や筋肉の疲労、心配事が頭から離れないなどが原因であることがほとんどのようです。このような人には、腹...

手で行う耳のツボ刺激のやり方耳には全身の各器官と対応する多くのツボ「反応点」があることはよく知られていますが、手で刺激するだけで効果があることは、実際に自分で試してみるまで思いもよりませんでした。ここではだれにでも簡単にできて効果的な耳たぶ...

体の器官と連動したゾーンを刺激足の裏には、全身の縮図のように、体の各器官と連動したゾーン（反射区）があり、不快症状のある部分の反射区に刺激を加えると、その不快症状が改善してきます。足の裏には脳につながる一種の受信機があると考えられており、足...