2017-12

せんべい布団ではやっぱり熟睡できない 「医者の不養生」といいますが、自分の睡眠にはまったく無関心という医師が多いです。多くの医師が大学生のころは、アパートのワンルームの真ん中にせんべい布団を敷いて寝ていたという人も少なくないです。 社会人に...

アロマを活用して「よい睡眠」とリラックス効果を アロマセラピーとこころの病について世界で初めて発表した先駆者は、イタリアの精神科医、パオロ・ロペスティです。彼は、ミラノの植物誘導体研究所所長をしていたのですが、オレンジ、ベルガモットなどの柑...