快眠・安眠グッズいろいろ ふたつのハーブで睡眠の質が高まる 眠りを深め熟睡感を得られるバレリアンと、このバレリアンとの相乗効果で眠りの質を高めるホップについて。バレリアンは、精神や神経を鎮め、眠りを深める植物として古くから用いられている、ヨーロッパ原産のハーブ。日本では、西洋カノコソウといわれていま... 2010.05.21 快眠・安眠グッズいろいろ