あなたの眠りは大丈夫? いびき対策
いびきをかく人は呼吸を改善する睡眠中にいびきをかく原因の多くは、鼻で呼吸をせずに口で呼吸をすることにあります。そこで、いびきをかかないようにするには、呼吸を改善することが大切です。鼻の通りをスムーズにして、口呼吸ではなく、きちんと鼻呼吸がで...
あなたの眠りは大丈夫?
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