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ふかふかの布団で快眠しよう

快適に眠るために布団を干す 「人は眠っている間にコップ1杯分の汗をかく」 このフレーズ、よく耳にしませんか? これは、グッスリ眠るためには体温を下げなくてはならないのですが、体温を下げるには汗をかきながら体内の熱を放散す […]

ぐっすり眠るための環境 Also tagged , Leave a comment