「ON and OFF ～集中からリラックスまで」は、集中、リラックス、睡眠と、ONとOFFをうまく使い分けて過ごすための音楽CDです。
集中力をアップさせたい人、リラックスしたい人、そして、睡眠の誘導におすすめの１枚。
自然音の曲を中心に、インストゥルメンタルでメロディーが収録されています。
人がリラックスするには自律神経が関係します。
昼間は交感神経が優位にたって活動的になり、夜は副交感神経が優位にたってリラックスモードになります。
この交感神経から副交感神経への切り替わりがスムーズにいくほど、快眠できるのです。
このCDの音楽が、オン・オフの切り替えをサポートしてくれます。
▼ 「ON and OFF ～集中からリラックスまで」 の詳細、購入についてはこちら。
On and OFF~“集中”から“リラックス”まで~
収録時間：61分21秒（全７曲）
1. 自然音 晩夏の通り雨2
2. 石庭風(Short Version)
3. WATER PLANET 午前4時
4. WATER PLANET 午後3時
5. water
6. 静夜
7. 月の鼓動
コメント