あなたの眠りは大丈夫？ 不眠 原因 就寝前 行動はスマホやパソコンをいじること
不眠 原因 就寝前 行動はスマホやパソコンをいじることです。よく濃いコーヒーを飲むと不眠になると言われていますが、スマホやパソコンを就寝前に操作するのは、寝る前にエスプレッソコーヒーを飲むようなものです。不眠 原因 就寝前 スマホやPC操作...
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あなたの眠りは大丈夫？ 
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