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ぐっすり眠るための環境 不眠 照明 をつけたまま寝るのがひとつの原因
不眠 照明 をつけたまま寝るのがひとつの原因です。真っ暗だと逆に眠れないからと常夜灯をつけて寝ている人もいるかもしれません。これは、睡眠に欠かせないメラトニンの分泌を下げてしまう要因になるので NG です。 不眠 照明 が原因 不眠症は個人...
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venex リカバリーウェア 口コミ 足のむくみと冷えが改善、快眠の毎日 を送っている私の体験談の紹介です。 ベネクス リカバリーウェア には本当に感謝しています。パジャマがわりに着るとよく眠れる優れものです。