快眠

入浴が快眠を誘うリラックス法のひとつであることはよく知られていて、活動モードからおやすみモードへの切り替えに最適だといえます。それは、ぬるめのお風呂にゆっくり浸かると、意識していなくても身体の疲れと一緒に精神的な緊張も取り去って、眠るために...

いい香りをかいで鼻から脳へ伝わると、身体も心もリラックスした状態になります。植物から採取した精油（エッセンシャルオイル）の香りを用いた健康法として知られている、アロマテラピーです。香りで癒されることは、心地良い眠りにつくための大事な要素のひ...

フォスフレイクス枕は、羽毛のようなフワフワな感触で、敏感肌の人にも使える丸洗いができて衛生的な枕。環境・福祉分野の先進国として知られるデンマークの素材、fossflakes（フォスフレイクス）を使用しています。今までの枕より、中わたの量が増...