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自律神経にやさしい音楽

「自律神経にやさしい音楽」は、リラックス効果が実証された、自律神経のバランスを整えるためのセラピーCDです。

動悸・めまい・頭痛・肩こり・憂鬱・イライラなどといった不調(不定愁訴)が繰り返し起こる「自律神経失調症」には、心と体の両面からの治療が必要です。
自律神経失調症改善のポイントで大切なのは、ストレスの軽減。

このCDは専門医の監修のもと、『日々のストレスを解消して自律神経系のバランスをはかり、健康的な生活を送ること』を目的に、心身のリラクゼーションを促すツールとして制作された、セラピー・ミュージックCDです。
緊張・不安を解きほぐす穏やかなメロディーと自然音で構成され、爽やかで前向きな気持ちへと誘ってくれます。

この音楽を日常的に聴くことで心身の緊張が緩和されていき、自律神経を正常に機能させ、不眠解消をサポートします。

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収録時間:54分16秒(全7曲)

  1. 風の歌
  2. 静かな午後
  3. 花によせて
  4. 森の中で
  5. 暖かい記憶
  6. cocoro
  7. 明日への扉

「ウクレレ・ボッサ・ノーヴァ」 ボサノヴァをウクレレの音で楽しむ

「ウクレレ・ボッサ・ノーヴァ」は、ウクレレの達人、オータサンの演奏による、アロハで心地よいインストゥルメンタルのボサノヴァ集です。

ウクレレの達人といわれるオータサンが、ブラジルの偉大な作曲家でありミュージシャンであった、故・アントニオ・カルロス・ジョビンに捧げるために作ったというアルバムですが、ウクレレ・アルバムとして、また、ボッサ・アルバムとしても最強の一枚。

ウクレレとギターによる涼やかな音色。自然体の音楽は、ずっと聴いていても飽きないほどの仕上がりです。
ボサノヴァ・サウンドとウクレレのハワイアンな感じがとても心地よくて、気分をゆったりさせてくれます。
お気に入りの音楽でリラックスしたら、夜はぐっすり眠れそうですね。

ショップのリンクから試聴が可能です。

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収録時間:67分16秒(全15 曲)
 1. フェリシダージ(幸せ)
 2. メディテーション
 3. イパネマの娘
 4. お馬鹿さん
 5. ウェーヴ(波)
 6. あなたを愛してしまう
 7. ルック・トゥ・ザ・スカイ
 8. エスケセンド・ヴォセ
 9. 過ぎし日の恋
10. デサフィナード
11. コルコヴァード
12. ファヴェーラ
13. トリステ(悲しみ)
14. ジンジ
15. ワン・ノート・サンバ

ふたつのハーブで睡眠の質が高まる

眠りを深め熟睡感を得られるバレリアンと、このバレリアンとの相乗効果で眠りの質を高めるホップについて。
バレリアンは、精神や神経を鎮め、眠りを深める植物として古くから用いられている、ヨーロッパ原産のハーブ。日本では、西洋カノコソウといわれています。睡眠時間が短くても熟睡感がある、寝つきが良くなる、などといった睡眠の質を高める効果が、専門家の研究や臨床試験で実証されているそうです。
ビールの苦味成分として知られるホップには、全身の筋肉の緊張をほぐす働きがあります。このほかにも神経鎮静作用やリラックス作用があって、不眠の悩みに役立つハーブとして、こちらも古くから愛用されています。

このホップをバレリアンと組み合わせることにより、睡眠へのいい効果がアップします。ふたつのハーブの相乗作用で睡眠の質が高まる、つまり快眠に繋がるのです。
おやすみ前のバスタイムにおすすめのハーブです!

ホップ&バレリアンの香りの芳香入浴剤、クナイプ社「グーテナハト バスソルト」は、ドイツ・クナイプ社の、ハーブの精油と岩塩を精製した天然の塩から生まれたバスソルト。おやすみ前のバスタイムにぴったりだと好評の快眠グッズです。