Archive for the Category: あなたの眠りは大丈夫?

夜眠れない病気

夜になっても眠くならずに眠れない病気があります。それはどんな病気で、どんな人に多いのでしょうか? 睡眠相後退症候群 コンビニエンス・ストアやインターネット・カフェをはじめとした24時間営業している店などが増え、深夜でも起 […]

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昼間眠くなる病気

睡眠は、身体と脳の疲れをとって翌日も元気に過ごすための、毎日の大切な時間です。それなのに、ぐっすり眠れた気がしなかったり、昼間眠くなってしまうのは、よい睡眠がとれていないのかもしれません。特に、女性は家事にも仕事にも忙し […]

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あなたの眠りは大丈夫?大事な16項目

睡眠は、1日の疲労回復や美肌づくりに欠かせないものであり、ストレスへの抵抗力をつけるなど、様々な働きをしています。 深く眠れない人は、身体がうまく浄化されていないので、いつも疲れが溜まっていたり、気持ちがイライラしがちに […]

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