目の体操

目の疲れ 眠れない 原因 体操で疲れと緊張をほぐし、快眠するメリットを紹介します。現代人は、テレビやパソコン、携帯電話などで、一日じゅう目が疲れやすい環境で生活するのが習慣化しています。長時間目を酷使しないよう、ときどき休ませながら作業する...