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目の体操で緊張をほぐそう

パソコンやケータイメールなどで疲れた目の緊張をほぐし、ゆっくり休ませて快眠しましょう。 眠る前には目の体操をして、翌朝の目をスッキリ・パッチリさせましょう。 目を動かす前に、まずは、ホットタオルで目を温めてスッキリ。 熱 […]

眠るまでの過ごし方 Also tagged Leave a comment