快眠・安眠のための音楽 「シーサイド・スランバー」 ヘミシンクCD
「シーサイド・スランバー」は、睡眠とリラックスをサポートしてくれる、ヘミシンクCD。優しい波の音とピアノ･ソロがヘミシンクの音とともに、深く安らかな眠りへと誘います。岩場や浜辺へ打ち寄せる波の音には幸福感を高める効果があることが、複数の研究...
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快眠・安眠のための音楽 快眠・安眠のための音楽 リラクゼーションCD ドリームランド
「ドリームランド」は、安らぎたい人、眠りたい人にピッタリのCDです。左右の耳から違う周波数の音を聞くことで、脳がその差異を感知し、脳の中から集中、リラックス、睡眠状態等を導くことで、人のパワーを呼び起こすという科学的なCD「ヘミシンク」。ヘ...
眠るまでの過ごし方 アロマを楽しむ方法
アロマの楽しみ方の代表的なものを紹介します。アロマライトを使う電気式のアロマライトを使って楽しみましょう。器越しのやわらかい光でリラックスできるので、ルームライトとしても○。火のもとが心配な人には、これがおすすめ。オイルウォーマーを使う専用...