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目の疲れを癒して快眠

daydream おしゃれアイマスク (クラウン)

daydream アイマスク(クラウン)は、スワロフスキーのラインストーンが付いたおしゃれなアイマスクです。このアイマスクには、アイマスクの表面にスワロフスキーのラインストーンを施し、クラウン(王冠)がデザインされています。まぶたに触れる内...
コラム

羊を数えると眠れる?

布団に入ってもなかなか眠れない時に、羊を数えると良いっていうのを聞いたことがあるけれど、これってホントでしょうか?眠りを誘う効果的な方法のひとつに、「脳に単調な刺激を与える」ということがあります。羊が一匹ずつ延々と柵を越えていく姿をイメージ...
眠るまでの過ごし方

身体を動かして気分もスッキリ

身体が疲れている時って、いつもよりぐっすり眠れませんか?運動するなど身体を動かすことで、ストレスを発散できることもあります。そして、ストレスを発散もしくは解消できれば、それが快眠にもつながるのです。スポーツジムに通う最新のスポーツ器具やプー...