快眠のための体操 快眠メソッド 就寝前に身体のスイッチをオフにする
自然な眠りのリズムが崩れている人は、身体のスイッチONとOFFをサポートしてくれる、快眠メソッドを試してみましょう。就寝前のゆったりゆるめ気功で、ぐっすりの眠りを手にいれましょう！快眠メソッド 就寝前のスイッチOFFゆるめ気功で目と頭の疲れ...
admin
快眠のための体操 快眠・安眠のための音楽 快眠・安眠のための音楽CD（一覧）
皆さんは、眠る前どんな音楽を聴いているでしょうか？ 快眠を得るためには心も身体もリラックスした状態であることが重要ですから、眠る前に聴くのに適した音楽は、ゆったりしたテンポの曲がおすすめです。 テンポの速い激しい曲調の音楽はストレスの解消に...
快眠・安眠のための音楽 ヒーリング・ボサノバ 3 やすらぎのインストゥルメンタル・ボッサ
「ヒーリング・ボサノバ 3」は、〔癒しの曲、和みの曲〕がテーマの、やすらぎのボッサ集。人気のボッサ・アルバム「ヒーリング・ボサノバ」の第3弾CDです。自然を愛するギタリスト 佐藤正美（さとうまさみ）さんが奏でる、優しくナチュラルな音色が心に...