快眠・安眠グッズいろいろ

腰が痛くて仰向けで寝るのがつらい、寝返りをうつのも辛い、寝起きは腰が重くてだるい、そんなふうに悩んでいる人におすすめなのが低反発腰枕「プレミアード」です。 山形R形状で不安定な腰部分を隙間なく支えて痛みを和らげる腰用のまくらです。 低反発ウ...

「スリープトラッカー プロ」は、快適な眠りと目覚めをサポートしてくれる、腕時計型の目覚まし時計です。 睡眠時、身体は一連の睡眠サイクルを繰り返しています。誰ひとりとして同じ睡眠サイクルの人はいませんし、全く同じサイクルを別の夜に繰り返す人も...

扇風機はエアコンの風を室内で対流させるために使われることが増えてきました。エアコンと扇風機を併用すれば、暑すぎず、寒すぎずに室内の温度を快適に調整できます。節電にもなるのでおすすめです。 そして、寝室の温度や湿度の環境は、快眠のためにとても...