快眠・安眠のための音楽 リラクシング・ハープ 「スリーピング・メロディー」
大好評『リラクシング・ハープ』シリーズに、眠るときに最適な曲ばかりを集めた「スリーピング・メロディー」が登場です。ディズニーの映画音楽からクラシックまでジャンルも様々で、なんとマイケル・ジャクソンの「ベンのテーマ」も収録されています。その他...
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快眠・安眠のための音楽 快眠のための体操 冷えを解消するストレッチ
冷えは、体の中の血液の流れが悪くなることで起こり、手足が冷たくなるだけでなく、内臓の働きまで低下してしまいます。それが、「こり」や体調不良につながっていきます。気温の低い冬はもちろん、夏になれば屋内のクーラーで冷えてしまいます。そして、手足...
快眠・安眠のための音楽 眠れるジャズ・ピアノ 安眠のためのCD
［聴くと眠くなる］安眠効果があるというCDのジャズ・ピアノ編、「眠れるジャズ・ピアノ」。専門家の研究によって導き出された、就寝時に聴く音楽の最適なテンポは、1分間に60拍から80拍だそうです。このCDに収録された楽曲は、この基準に合ったジャ...