快眠・安眠のためのアロマ 調光機能付きアロマライト ポットとオイルのセット
アロマの安眠効果についてはこちらですが、安眠のための香りの効果は絶大です。こちらの調光機能付きアロマライト（ポット）とオイルのセットは、数種類のアロマポットとアロマオイルの中から、好きな1つを選べるようになっています。アロマライト（ポット）...
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快眠・安眠のためのアロマ 眠れないときには... いい香りでいい眠りを
香りは無意識に脳に働きかけ、感情や気分を左右するといわれています。例えば、イヤなことがあったとき、心配な事があるときには、私たちはなかなか眠れないものですが、いい香りに囲まれて過ごすと気分がリラックスできて、きっといい眠りにつけるでしょう。...
眠るまでの過ごし方 目を優しくいたわる
家に帰ったら、いつもなんとなくテレビをつけるという人、けっこういるかもしれません。テレビの動く画面を目で追っていると、自然と目に負担がかかります。たまには、目をいたわってテレビの電源オフの日をつくってみましょう。そんな時には、気になっていた...