おやすみ前の飲み物 大塚チルド食品のナイトミルク「ネムー」は睡眠を促すホットミルク 在庫なし 「タカナシ 低温殺菌牛乳」なら「乳糖不耐症」でもOK
牛乳は皆さんご存じのようにカルシウムが豊富ですが、睡眠を促すメラトニンも含んでいます。メラトニンは、体温や血圧を低下させたり、体内時計の調節作用があって「睡眠ホルモン」ともいわれています。メラトニンが不足することで不眠に陥ることも多々ありま...
admin
おやすみ前の飲み物 快眠・安眠のための音楽 「BLUE FOREST～蒼い森」瞑想にヒーリング・ミュージック
「BLUE FOREST ～蒼い森」は、深い森の中に吸い込まれていくようにリラックスするヒーリング・ミュージック。自然から得られるインスピレーションをもとに、ヒーリング音楽・瞑想音楽を手掛けている、知浦伸司（CHIURA SHINJI）さん...
快眠・安眠のための音楽 「眠りのベスト」快眠の音楽
ヒーリング・ミュージックの第一人者であった、故･宮下富実夫（みやしたふみお）さん。宮下さんの初期作品であるCDアルバム『瞑想』は、ニューエイジというジャンルの音楽がまだ一般的ではない時代にも関わらず、60万枚という驚異的なセールスを記録した...