眠りの悩みを解消しよう〔はじめに〕

朝、目覚めたとき、どうもスッキリしないんです。
自分は、ちゃんと眠れているのかな？
私と同じ悩みを持っている人は、きっとたくさんいると思います。
その原因はいろいろありそうなので、
これから少しずつ、眠りについて調べてみようと思います。
様々な快眠グッズも自分に合ったものなのか？
自分の眠れない原因を知るために本気で調査してみようと思います。
1日も早く快眠できる日に期待して。