足元あったか快適快眠 コードレス充電式湯たんぽであったか 2020年最新モデル 旧エコ湯～ゆ愛
布団に入っても、足が冷たくて眠れない...寒い時期でなくても、冷え性で、そう感じている人は多いでしょう。手足が冷えていると寝つきが悪いし、睡眠が妨げられてしまいます。湯たんぽなどを使うこともあると思いますが、お湯の入れ替えって結構めんどうな...
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足元あったか快適快眠 眠れないときには... 眠れないときに試してみること
毎日の生活で欠かすことのできない睡眠ですが、私たちが眠りを気にするようになるのは、いつ頃からでしょう？年齢が若くても不眠に悩んでいる人は、もちろんいると思います。でも、睡眠を気にしはじめる人の多くは、社会人となり、30代・40代になった頃か...
眠れないときには... 原因を取り除いて不眠から脱出しよう
現代では多くの人が悩んでいるであろう不眠ですが、夜更かしや食生活などのライフスタイルに問題があったり、腰痛、高血圧、動脈硬化などによる身体へのストレス、騒音、におい、暑さといった環境による問題も、不眠の原因になっていることがあります。不眠症...