あなたの眠りは大丈夫？ 睡眠とダイエット
睡眠はダイエットとも無関係ではありません。そして、効率良くやせるには、睡眠に気をつけることが大事なのです。睡眠不足だと太る、その理由は？睡眠が減ると、食欲を促進するホルモンが増え、抑制するホルモンが減ってしまいます。さらに、栄養をエネルギー...
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あなたの眠りは大丈夫？ 快眠・安眠のための音楽 ヒーリングCD「エターニティ」
2003年2月に逝去したヒーリング・ミュージック界の第一人者、宮下富実夫（みやした ふみお）さんの一周忌に合わせて制作された追悼盤のCDです。美しいメロディー、躍動感と静寂、広がるイマジネーション。「ETERNITY（エターニティ）」･･･...
快眠・安眠のための音楽 安眠 セラピーCD
繰り返す波の音と、人の耳ではきき取れないサブリミナル・メッセージで構成されたCD。このアルバムのタイトルは、ズバリ「安眠」です。海辺で波の音をきいていると、とても心地がよくて、心が落ち着いてきますよね。このCDでは、寄せては返す波の音が自律...