眠れないときには... 快眠を誘うイメージトレーニング
自律訓練法自律訓練法とは、自己暗示によって心と身体をリラックスさせる心の体操、快眠法です。手足の体温を上げたり、感覚を調節するイメージトレーニングを続けることにより、自律神経が安定してストレスが和らぎます。心と身体、両方をリラックスさせるこ...
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眠れないときには... 快眠・安眠のための音楽 ヒーリングCD「AQUA」
「AQUA」は、全編が水の自然音でつながり、そこにアコースティック・ギター、ピアノ、シンセサイザーの音が見事に調和したヒーリングCDです。耳に心地よい、軽やかで美しく彩られたメロディーを収録したBGM向きの楽曲集となっています。地球のために...
快眠・安眠のための音楽 深い眠りを誘うリラックスCD スリープ・ディープリー
深い眠り（デルタ波）を促すように、科学的根拠にそって制作されたという音楽アルバム。カナダのネイチャーミュージックCD専門「ソリチューズ」が製造しました。ぐっすりと気持ちよく眠れないのは、心の休まる暇もなく辛いものです。このアルバムは、そんな...