快眠・安眠のための枕 枕選びのポイント
毎日使うものですから、長く使って月日が経てば自然と枕はへたってきます。弾力やボリュームがなくなってきたり、枕の中に詰めてある素材が壊れて形が崩れはじめた頃が買い替えどきです。素材や形はいろいろありますが、首や肩を優しくいたわりながら、ぐっす...
admin
快眠・安眠のための枕 あなたの眠りは大丈夫？ 寝酒は身体にいい？
眠れないからお酒を一杯...って聞くけれど、これはホントに効果があるんでしょうか？はじめは眠りを誘いあとに不眠を引き起こす寝る前に飲む少しのお酒は心の緊張をほぐし、気持ちのいい眠りに導いてくれます。深酒をすると、寝つきは良くなるけれど質の良...
快眠・安眠のための音楽 「スリーピング・スルー・ザ・レイン」 快眠のためのCD
左右の耳から波長の異なる音を聴くことで脳に働きかけ、集中、リラックス、快眠などを導く科学に基づき考案されたという「ヘミシンク」。「スリーピング・スルー・ザ・レイン」は、リラクゼーション・睡眠用の話題のヘミシンクCDです。優しく夢見るような曲...