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扇風機はエアコンの風を室内で対流させるために使われることが増えてきました。エアコンと扇風機を併用すれば、暑すぎず、寒すぎずに室内の温度を快適に調整できます。節電にもなるのでおすすめです。そして、寝室の温度や湿度の環境は、快眠のためにとても大...

寝苦しい熱帯夜。暑くてなかなか寝つけなかったり、夜中に何度も目が覚めてしまい睡眠不足･･･多くの人がこんな経験をしていることでしょう。 寝つきが悪く、睡眠の途中に目覚めてしまうのは、体温も原因のひとつです。体温の調節を上手くできることで、夏...