あなたの眠りは大丈夫?

あなたの眠りは大丈夫?

快眠を妨げる睡眠時無呼吸症候群について

『睡眠時無呼吸症候群』、この言葉を耳にしたことがある人は多いでしょう。それでは、睡眠時無呼吸症候群とは、どんな病気なのでしょうか?それは文字通り、睡眠中に一時的に無呼吸状態になってしまう病気です。10秒以上呼吸停止の状態になり、この無呼吸が...
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不眠症とは

不眠症の定義入眠困難眠ろうとベッドに入ってもなかなか眠れない。中途覚醒眠りについても目が覚めやすく、夜中に2回以上起きてしまう。早朝覚醒朝、早く目が覚めてしまって、そのあと眠れない。熟眠障害起きた時に、ぐっすり眠った感じがしない。上の1~4...
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睡眠障害の分類

ストレスで眠れない、昼間に突然睡眠状態になってしまうなど、睡眠の質が激しく低下してしまうことを、医学上で睡眠障害といいます。主な睡眠障害は、次のように大きく4つに分けられます。不眠症ストレスなどから、なかなか眠れなくなってしまう状態。代表的...