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睡眠をもっと知ろう

枕と寝返り

枕に関心がある人は多いと思いますが、枕が睡眠に果たす役割は、意外と知られていないのではないでしょうか?快眠へと導いてくれる眠る姿勢のカギとなるのは、寝返りなんだそうです。そして、この寝返りがしやすいかどうかの70%は枕で決まるということです...
睡眠をもっと知ろう

眠る姿勢はいろいろ

朝起きたときに体のどこかが痛かったり、寝ても疲れがとれていなかったり、そういうことってありませんか?もしかしたら、眠る姿勢と関係があるかも...眠るときの姿勢は人それぞれ違いがありますが、まず布団に入ったときには上向きだったり横向きだったり...
快眠・安眠グッズいろいろ

amadana 目覚まし時計

眠りの重要性をきちんと考え、心地よい目覚めに導く目覚まし時計です。文字盤の中には間接照明としてのLEDライトを装備していて、ライトボタンを押すと柔らかな光で点灯します。また、アラーム音としてオリジナルサウンドが3曲収録されていますが、スヌー...