快眠のための体操 寝つきを良くするストレッチと冷えを解消するストレッチ
疲れているのに寝つきが悪いということがあると思いますが、そんな時のための、寝つきを良くするストレッチ体操を紹介します。 がんばって無理に眠ろうとしないで、ゆっくりと呼吸をしながら、身体を動かしてみましょう。 ストレッチでこわばった筋肉や関節...
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快眠のための体操 足元あったか快適快眠 オーラ岩盤浴ミニマット
岩盤浴に使われる「オーラストーン」のチカラを自宅で体感！ 下半身の冷えが気になって眠れない人におすすめです。 岩盤浴気分でリラックス快眠 これから紹介する『オーラ岩盤浴ミニマット』には、中わたのポリエステルに天然鉱石のオーラストーンが含まれ...
目の疲れを癒して快眠 安眠 おやすみ羊 アイピロー ほんやら堂
ほんやら堂さんの人気の 安眠 おやすみ羊シリーズの、ふっくら優しいアイピローの紹介です。 カバーには、羊のモコモコした柔らかい肌触りのパイル地がを使用されています。 気持ちをリラックスさせるラベンダーのやさしい香りと、適度な重さが心地よいア...