快眠・安眠のための音楽 快眠のための音楽 （オルゴールCD）
オルゴールの音というと赤ちゃんや小さな子供を寝かしつけるためのものだと思っている人がいるかもしれませんが、美しく優しい響きで、大人の心とからだも癒してくれます。自然とリラックスできるのはオルゴールの音色のおかげです。オルゴールが快眠・安眠に...
admin
快眠・安眠のための音楽 快眠のための体操 寝つきを良くするストレッチと冷えを解消するストレッチ
疲れているのに寝つきが悪いということがあると思いますが、そんな時のための、寝つきを良くするストレッチ体操を紹介します。がんばって無理に眠ろうとしないで、ゆっくりと呼吸をしながら、身体を動かしてみましょう。ストレッチでこわばった筋肉や関節を緩...
足元あったか快適快眠 オーラ岩盤浴ミニマット
岩盤浴に使われる「オーラストーン」のチカラを自宅で体感！ 下半身の冷えが気になって眠れない人におすすめです。岩盤浴気分でリラックス快眠これから紹介する『オーラ岩盤浴ミニマット』には、中わたのポリエステルに天然鉱石のオーラストーンが含まれてい...